产后防冬燥 告诉你4个小妙招

发布时间:2017-12-05 阅读量:188

 

冬天的气温是非常寒冷的,也还会让人觉得干燥,所以有非常多的人都会感觉身体不舒服。作为刚生完宝宝的产妇,现在身体还是非常脆弱的,还没有完全恢复好,因此产妇会觉得更加不舒服。所以,产妇要怎么样防冬燥?冬天干燥产妇又要明白一些什么呢?

1.减少洗澡的次数

有些新妈妈每天都要洗澡,但是在干燥寒冷的冬天里,产妇还没有完全恢复,要是频繁洗澡的话,很有可能会生病的,所以如果身体还是挺干净的话,平时也可以隔两三天洗一次澡,这样就不会造成皮肤上的皮脂腺分泌减少,皮肤也不会过于干燥。

2.洗澡水温度不宜太热

洗澡时,洗澡水不能太热,而且尽量不要用洗沐产品。因为准妈妈皮肤比较敏感,如果洗沐用品选取不当用了含有化学物质的产品,就会刺激到皮肤,使皮肤变得干燥。所以,最好是能够少用洗沐产品,或者是选用专用产品。

3.提高室内的空气湿度

室内的湿度最好控制在40%左右,这个温度对人的皮肤是最好的。产妇能够在房间里要使用加湿机来提高室内湿度,如果开了热空调的话也可以多放些水,这样能够起到提高空气湿度的作用。

如果室内的空气湿度过低,会让人觉得非常不舒服,同时还容易使产妇有疲劳、烦躁和头痛等症状出现,影响产妇心情和身体恢复。

4.补水和补充维生素

干燥的季节要多喝一些水还要多多补充维生素,因此,产妇一定要适时适量地喝水,同时要多吃一些含有维生素的蔬菜和水果,能够让皮肤变得舒适一些。

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