新妈妈不要太担忧 产后变傻就这样做

发布时间:2017-12-08 阅读量:140

 

在有了宝宝以后,非常多的妈妈会觉得自己变“傻”了,比如记性太差了、迷路等。很多情况下妈妈只要多动动大脑,就可以让自己像从前一样聪明。

孕傻的表现

在生产之后,妈妈的身体和大脑功能都会往不好的地方发展一下,就会造成记忆力下降,反应慢很多。例如常常忘记自己要做的事情、有时候想说什么也会忘记、总是丢这丢那的、逛超市的时候想不起来需要些什么、在付钱的时候算不好账,我们都把这些叫做妈妈的孕傻。

孕傻的原因

还有一个称号是婴儿脑,换句话就是妈妈在产后大脑智力水平会下降,就像是宝宝一样,老是犯迷糊做傻事,什么原因会变成这样呢。

一般都有这三种原因,第一是妈妈有了宝宝,体内的激素水平就会不一样了,雌激素的剧烈上升影响到女性的身体机能,对于大脑也有着影响,就会造成记忆力下降。

第二就是妈妈用了非常多的时间、精力来照顾孩子,对于自己关注的太少,自然显得笨拙些。

第三,妈妈要一直照顾着宝宝,宝宝老是哭泣要喝奶,所以妈妈就算是在晚上的时候也要喂奶、换尿布,一旦孩子生病的话,妈妈会更加劳累了。这样下去,时间一长睡眠不足会影响大脑智力,就会造成记忆力下降。所以我们会发现,妈妈的孕傻是由非常多的原因造成的,大家最好都要知道一下。

如何调整恢复

要是你发现自己已经有点孕傻了,要是想让自己变得跟以前一样聪明的话。第一个就是要保持好心情变得开心,让自己有一个好的状态;然后就是要多阅读,经常做一些锻炼,在照顾孩子的同时留一些时间给自己,同时自己也要多休息。

平时可以选择用笔记录重要的事情,有句话说的好,好记性不如烂笔头,大家可以用用,来不断加强自己的记忆能力。

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