月子期的妈妈要少用电脑

发布时间:2017-12-08 阅读量:150

 

月子期的妈咪无一例外的都会要求在家好好休养,少走动多休息,但是每天呆在家里无事可做又会觉得很无聊,因此一些辣妈都会给自己找些乐趣,而电脑总是她们的第一选择。

专家建议,坐月子的妈咪们最好不要上网,一来电子产品有辐射,产后妈咪由于刚生完孩子,身体抵抗力和免疫力会受到影响,长期玩电脑更容易受到电磁辐射的干扰,而且长期保持着一个姿势不动还会出现腰酸背痛等不适的状况。

产后玩电脑对于产后妈咪的视力影响也很厉害,因为手机或是平板电脑的屏幕小,时间久了眼睛会因为得不到休息而变得酸涩疲劳,使得眼睛内的晶体状曲度增大,出现近视或是加重近视的症状。

其实消遣的方式有很多,并不一定需要依赖电脑,孕妈咪每天除了给孩子哺乳,和必要的睡眠休息等,可以在空闲之余做些有益身心的活动,像是看看报纸,做一做产后瑜伽,调整自己的心情,让自己的生活尽可能的充实起来,这对于自己的身体健康和照顾宝宝都是非常有帮助的。

产褥期阶段最好能够少碰电脑,如果一定要使用电脑的话,那么在使用期间要安排适当的休息时间,例如上半个小时网就起身走一走。

另外,在上网之后要洗脸,洗手以减少辐射对于皮肤的伤害,也减少对于宝宝的影响。相对于台式电脑看说,笔记本的辐射要小的多,因此建议产妇可以选择笔记本来上网,以减少辐射。

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