能助孕妈妈清热利尿的青瓜土豆泥

发布时间:2017-12-13 阅读量:83

材料:

小型土豆1个、黄瓜一根、胡萝卜半根、沙拉酱、盐、鸡精少许。

制作:

1、将土豆去皮切块、胡萝卜切末、黄瓜去皮切小段备用。

2、将土豆放入蒸锅中蒸熟,然后取出,加一口水,放入搅拌机捣成泥状。

3、将切好的黄瓜段中间部分挖空,挖出的黄瓜切末。

4、将土豆泥、胡萝卜末、黄瓜末、沙拉酱、盐、鸡精搅拌均匀,装入裱花工具,然后将土豆泥填到黄瓜段里即可。

健康提示:

黄瓜含有丰富的营养,还有清热利尿的解毒功效,利水消肿,清火解毒。

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