孕期饮食不可少的白玉菇烩田园时蔬

发布时间:2017-12-13 阅读量:71

材料:青豆50克、胡萝卜半根、白玉菇50克、彩椒一只、色拉油、调味料各少许

做法:

1、青豆洗净、胡萝卜去皮切片、彩椒洗净切丁,白玉菇洗净待用。

2、锅中放入少许色拉油烧至七成热,倒入白玉菇、青豆、胡萝卜片、彩椒丁一起翻炒。

3、加入适量调味料,焖上5分钟即可出锅装盘。

健康提示:

白玉菇通体洁白,晶莹剔透,在口感表现上更为优越,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口!一般在超市购得的白玉菇可以存放2周以上,不过尽早使用为宜,而且应低温冷藏保存。


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