口感微甜而脆的让准妈开胃的橙香莲藕

发布时间:2017-12-13 阅读量:136

材料:新鲜莲藕1段、果珍粉50克(条状10gX5包)


制作:

1、莲藕洗净去皮切片,放入凉开水里过一下,捞起滴干水分。

2、果珍粉冲50ml热水,做成浓缩橙汁待用。

3、藕片放进橙汁浸泡60分钟左右,染上橙色取出即可。

健康提示:

莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,能够健脾益胃,润躁养阴。

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