“呼吸减痛法”在分娩时怎么用?

发布时间:2017-12-05 阅读量:50

 

“吸二、三、四,呼二、三、四”……是网络上疯传的“呼吸减痛法”,据说在分娩时能够有效减少疼痛,这真的管用吗?

其实,这些口诀就是“拉玛泽分娩法”,也被称为心理预防式分娩法。这种分娩法是通过对神经肌肉的控制,有效地转移产妇的注意力,从而减轻疼痛。虽然步骤和口诀并不复杂,但是如果要全部做对,也不是件容易的事情。

那么,到底是否有必要学习或者操作呢?这种分娩法必须要在身心完全放松的情况下,才能够很好的发挥减痛的效果。

在第一产程的时候,要求准妈妈们把视线固定在一个地方,腹部尽量放松。随着宫口越开越大,宫缩会越来越厉害,这也是相对难以忍受的部分。此时要求准妈妈们眼睛一定要注视一点,随宫缩增强而加速呼吸。

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