掌握小窍门 让分娩来的更容易

发布时间:2017-12-08 阅读量:93

 

经常有十分热心的过来人,在孕妇快要临盆的时候会向她讲述生产是一件何等恐怖的事情,其实当时自己担心的要死,等到了生孩子的时候你会发现,其实生产并没有像别人描述的那样恐怖,生产其实是一件很正常的事情,只要你懂得了一些小窍门,就可以扫清阻碍。

首先是要让宝宝在肚子里的时候处于一个正确的位置,因为通常在生产之前,宝宝在子宫里面的位置是头朝下的,它的头应当面对着妈妈,或者稍微向左倾斜的,这个时候可以更加容易生产,但是有的宝宝却不是这样子的,所以就要在产前的时候要引导胎位转移到正确的位置。

具体的方法是跨坐在椅子上,上身趴在椅背上,或者将手脚放在地上,呈现爬行的姿态,每天大概维持半个小时左右,选择一个自己认为舒适的地方练习,腰部不要用力,在怀孕晚期的时候睡觉最好是向左侧卧。

在分娩的时候如果用正确的呼吸法可以让过程变得更快,虽然听起来很简单,但是确实是一个很有效的方法,因为使用正确的呼吸方式子宫会得到足够的氧气。

分娩时候的呼吸和平时自然的呼吸是有区别的,那个时候需要练习扩张胸腔,所以在怀孕晚期的时候每天晚上都要尝试着这样练习,或者可以参加分娩培训课程,如果感觉到这样的练习太无聊的话可以让准爸爸一起陪同练习。

相关文章

猜你喜欢

潘国英
潘国英
51岁,安徽省
16800元/26天
查看详情
王秋云
王秋云
43岁,浙江省
16800元/26天
查看详情
张伟珠
张伟珠
49岁,浙江省
16800元/26天
查看详情
唐苏荣
唐苏荣
45岁,江苏省
16800元/26天
查看详情
张智丽
张智丽
43岁,河南省
16800元/26天
查看详情
返回顶部